hamburger-customhamburger-custom-close

Young Yoga & Dansexpressie biedt een uniek aanbod voor kinderopvang en scholen. U kunt yogalessen, met elementen van dansexpressie, afnemen voor kinderen in de leeftijd van 2 t/m 12 jaar. De lessen worden op de kinderopvang of school gegeven. Het enige dat uw locatie nodig heeft is een ruimte waar de les gegeven kan worden.

home-header

Waarom yoga & dansexpressie 
voor kinderen?

Kinderyoga/dansexpressie voorziet in een behoefte van kinderopvang en scholen, voor een aanbod waarbij beweging centraal staat. Kinderyoga is helemaal ‘in’ en dat is niet zonder reden. En dansen doen kinderen vaak al vanzelf zodra er muziek aan gaat.

Een les biedt kinderen lichaamsbeweging, ontspanning en plezier. Maar ook oefen je het lichaamsbewustzijn al van jongs af aan. “Hoe kan ik voelen dat mijn hoofd en/of lijf (te) druk is en wat kan ik dan zelf doen om weer rustiger te worden?” Door yoga/dansexpressie kun je leren uit je hoofd te gaan door in je lijf te ‘zakken’. Dit kunnen je allemaal bereiken door te bewegen en op de goede manier adem te halen. En yoga biedt hierin wat extra’s door de yogahoudingen en bewuste aandacht voor het lichaam, stilte en ontspanning.

Voor peuters
Peuters kunnen op de kinderopvang nog naar hartelust bewegen. Zowel binnen als buiten kunnen ze hun energie kwijt in hun spel. Wel raken sommige kinderen op den duur overprikkeld door de grote groep waarin ze zich de hele dag bevinden. Ze worden druk of vermoeid en kunnen instructies minder goed verwerken.

Een yogales helpt de prikkels te verwerken en brengt de hoofdjes weer tot rust. Ik krijg vaak terug van pedagogisch medewerkers dat het hen verbaast dat kinderen, waarvan ze dit niet meteen verwacht hadden, zo goed meedoen aan de les!
Voor kleuters
Ook kleuters kunnen hun energie nog ruimschoots kwijt op school. Er zijn al iets meer momenten waarop van hen wordt verwacht dat ze stilzitten, maar ze kunnen nog voor een groot deel hun eigen behoeften volgen. Ook voor de kleuters is een yogales voornamelijk een moment van ontspanning, waarna zij weer wat beter de prikkels kunnen verwerken/verdragen.
Voor kinderen vanaf groep 3
Voor kinderen vanaf groep 3 verschuift de functie van de yogales meer naar de vervulling van de behoefte aan beweging. Hier is het vooral een welkome afwisseling met het stilzitten en concentreren op de werktaken in de klas. Ook is het een moment van prikkelverwerking, even rust voor het kinderbrein, dat soms overbelast wordt door de cognitieve taken. Daarna kunnen ze er weer tegenaan!

Hoe ziet een les eruit?

Afhankelijk van de leeftijdsgroep, duurt een les 30 tot 45 minuten.
Een les is opgebouwd uit een opwarming, een leskern met yogahoudingen en elementen van dansexpressie, en een eindontspanning. Ook wordt er soms gebruik gemaakt van muziekinstrumenten, bijvoorbeeld om een ritme aan te geven, en wordt op speelse wijze een rustige (buik) ademhaling geoefend. De kracht van een les zit hem in deze lesopbouw. Het is speels en er is veel afwisseling tussen actieve oefeningen en rustmomenten.

Wat zijn de lestijden en kosten?

Omdat de lessen op de kinderopvang of school worden gegeven, kunnen deze worden verzorgd op de momenten die goed binnen het rooster vallen. Voor kinderdagverblijven is dit vaak tussen 9.30 en 11.30 uur. Op basisscholen kan dit op ieder gewenst tijdstip en op de BSO is een tijdstip tussen 15.00 en 17.00 vaak wenselijk.

Een les bedraagt 40,- (ex BTW). Vaak worden er twee lessen achter elkaar gegeven.

Bij peuters wordt een maximale groepsgrootte van 8 kinderen gehanteerd. Vanaf de kleuterleeftijd ligt dit aantal op 10.

© 2024 Eva Visser

Back to top Arrow